神野ふとん店

スキー&スノーボード2004-2005

宮島クロスカントリー その2

昨日11/29は
「第42回宮島クロスカントリー全国大会」に参戦してきました。
男子15キロ50歳代の部です。
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ゼッケン4646。家内曰く「ヨロヨロでゴール」

例年年が明けると膝や股関節が痛くなり
なかなかいいレースが出来ないので
昨年よりまずは年内の大会に照準を合わして
練習しています。

昨年、一昨年は11月上旬の「白竜湖グリーンマラソン」に
エントリーしていましたが、
今年は学区体育会の行事が年度当初より決まってて
参戦を諦めました。
(実際は1ヶ月前に体育会行事が2週間先に変更になっちゃいました…)
そんな訳で「宮島クロスカントリー」にエントリー。

 6:30 霞町出発
 8:30 宮島に駐車場に到着
      (昨年3月に家族で行った時と同じ駐車場)
 9:20 会場の宮島学園中学校に到着
 9:30 開会式
10:00 おにぎり3個食する
10:50 15キロスタート

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相変わらずJR宮島フェリーは朝から超満員。
観光のお客さんとクロカン参加者は服装を見ればわかります。
クロカン参加者はジャージ姿にランニングシューズ。
こんな感じ…。
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宮島に着けばクロカンののぼり旗や
案内看板をもったスッタフさんが丁重にお迎えされていました。
会場の中学校でも主催者の「広島壮年走ろう会」の皆さんのお出迎え。
すごく手厚く歓迎されている感じで嬉しかったですね。
さすが歴史ある大会です。
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スタート地点は選手のレベルに合わせて
60分以内、75分以内、85分以内、85分以上と
4つのブロックに分かれていました。
どこのブロックに入ろうかなと思って近くに居たお兄ちゃんに聞いたら
「途中からコースが狭くなり抜きにくくなるので、上のブロックに入ってて早い人には抜かれるほうが自分のストレスなく走れますよ」ってアドバイスを頂いて75分以内のブロックに入っちゃいました。ちと無謀。

10:50 スタート。
スタート直前のアナウンス「鹿が通りまぁ~す。道路を空けてくださぁ~い」、これには皆さん大失笑。
道幅8mの左半分がコースになっています。
75分以内ブロックに入ってたので、早々にどんどん抜かれていきました。

スタートしてすぐに登り坂…、下ったと思ったらまた上り坂。
いきなりちょっとキツイなぁ~。
そうはいいながら最大の難関は1キロで100m登る鷹の巣山。
3キロ地点から明らかに峠道に突入です。
延々と続くかなりキツイ登り坂でした。

4キロ地点で下りの開始…、と思いきやまた登り。
登ったと思ったらまた下り、これを2~3回繰り返して折り返し地点。
所々で海が見えました、景色を楽しむ余裕はちょっとだけありました。

ひや~、これからまたアップダウンの繰り返しか…。
往路では一気に登り切ってしまい、アップダウンを繰り返しながら降りてきました。
復路のほうが緩やかに登って行くので楽だと聞いていましたが
今度は体力的な問題が…。

うしろのランナーさんがスタッフさんに
「これが最後の登り?」と聞くと
「これが最後ですよ!」とスタッフさん。
確かに最後の登りではあったものの
そこからまだまだ長いこと長いこと…。耳に入れるんじゃなかった。

「頂上まであと100mですよ」とスタッフさんとハイタッチした時は
すっごいパワーをもらったって感じでした。
残りは4キロ、ほとんどが下りだ。先が見えてきました。

残り3キロ、2キロ、1キロと表示があったので走り易かったです。
最後の下り坂からもまだまだ足は充分に動いてくれました。
ゴール前でも2人抜き、今回は最後まで思いっ切り走り切ることができたレースでした。
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タイムは1時間21分31秒。
初めての参戦だったのでこの記録がどうなのか分かりませんが
計算してみると、1キロ5分26秒。
クロスカントリーにしてはびっくりポンのタイムですね。
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レース後のかき汁が具たくさんの美味しいお汁でした。
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今年3月のふくやまマラソンの時のように階段が登れない程の足の痛みは全くありません。(今のところは…)
10月はハムストの肉離れから腰痛にもなり
思うように練習が出来ませんでした。

11月はケガをかばいながらも
明王台の坂を4回登り、20キロのロングランも入れました。
やっぱり練習は裏切らないって本当なんですね。
ケガ無く完走出来たことに感謝です。

次は1/31の「ベイファーム笠岡マラソン」の予定です。
このレースはエントリーしながら3年続けてケガで欠場…。
今回はケガの無いよう上手に調整したいです。

今回久し振りの長文。
お付き合い頂き、ありがとうございました。
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by kannofuton | 2015-11-30 17:21 | スポーツ | Trackback | Comments(0)
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