神野ふとん店

スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:スポーツ( 137 )

第20回べいふぁーむ笠岡マラソン

昨日(2/5)は「第20回べいふぁーむ笠岡マラソン」、
ハーフマラソンに家内と参加してきました。

1週間前から雨の天気予報。
今まで雨の中でのマラソンの経験はありません。

前日になっても午前中は雨…って予報。
さてさて、何を着て走るかな…。

じゃじゃ降りだったらウィンドーブレイカーかなと思い
防水スプレーを振りかけたりして準備してました。
Tシャツも長袖と半袖を両方用意。
ビニール製のランニング用ポンチョも。
ジューズ、靴下、パンツも着替えが要るなぁ…。

当日になっても天気予報は変わらず午前中は雨、
でも小雨のよう。

朝、岡山へ受験に行く三男くんを福山駅まで送って行き
8:05自宅を出発 → 8:35笠岡陸上競技場到着
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駐車場のグラウンドが雨でズルズルの状態で
長靴を履いてくればよかったって思うくらい。
よく知ってる方でしょうね、長靴を履いた方を何人も見ました。
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前置きはこれくらいにしてマラソンですよね。

スタート直前になっても雨は小雨にはなったものの止みません。
 9:40 体育館からスタート地点に移動
      みなさん、スタンド下の用具倉庫で待機
 9:55 スタート地点のトラックに移動
      5分前の整列OK、さすが地方のマラソン大会です。
10:00 スタート ドン!

結局、スタート時点まで小雨が降り続いていたので
長袖Tシャツにビニール製のランニング用ポンチョ着用にしました。

有り難いことにスタートしてすぐに小雨も止みました。
さてさて着てたポンチョをいつ脱ぐか?
脱いだポンチョをどうするか…?

事前にネット検索して調べたら給水所で捨てるって書いてあったけど
だれも捨ててる人は居ないし…。

スタート時点ではあんなにたくさんの人がポンチョ着てたのに
もうほとんど着てないし、体も蒸れてきたし。
結局、5キロ位のとこで脱いで
ランニングパンツの腰に挟んで走りました。

キロ5分10秒を目安にメモをリストバンドに貼り付けて
タイムをチェックしながら走りました。
ここのコースはほぼフラットコースで
自己ベストを出し易いと言われてるコースです。
目標は自己ベスト更新の1時間48分30秒に一応してました。

ハーフ時点で53分台。
思ったよりも早いぞ、ちょっと早すぎるかなぁ、
どこまで持つかなぁ…といろんなことが頭を巡ります。

そんなことを思いながら
自分と同じぐらいのペースで走ってる人達と並走。
抜きつ抜かれつで12~17キロぐらいまで。
あと2キロの表示のあったとこで
さっき抜いた並走者2人にあっさり抜き返されてしまい
どんどん離れて行くではないですか。
わぁ~~、付いていけん…。
終盤までの力が残っていなかったわ、体力不足じゃわ。

ラスト1キロ地点で1時間41分台ぐらい。
途中から目標タイムを訂正して
あわよくば1時間45分を切りたいなぁと思ったものの
これは無理~~。
でも今回は最後まで足が動いてくれて
陸上競技場のトラックに入ってからもラストスパートも出来ました。
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記録は1時間47分14秒。
昨年3月の世羅ハーフマラソンを2分5秒も上回る自己新ですわ。

雨が上がったところなので、気温も高くなく適度な湿度もあり
走り易い天候となったと思います。
ただ水溜りを避けながら走らないといけないので
周りのランナーを気にしながらとなりましたがこれはお互い様。

走ったあとは今回は豚汁ではなくてうどんでした。
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次は3/19のふくやまマラソンのハーフです。
ここは最後に坂があるので体力を考えながら走らなければ。
明王台の坂道練習を加えなければいけませんね。
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完走のご褒美は今回もアイスクリーム。
写真を撮り忘れたので
帰ってから食べた「雪見だいふく」を載っけます。

マラソン大会を運営されたスッタフ、ボランティアのみなさん、
天候を気にしながらの準備も大変だったことと思います。
お世話になり、ありがとうございました。


今回も長文を最後までご拝読頂き、ありがとうございました。
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by kannofuton | 2017-02-06 12:03 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

ロングラン

今日(1/29)は午後から雨のようなので
午前中に箕沖のリサイクルセンターまでのロングラン。
18キロを1時間44分40秒でヘロヘロ…。
先週日曜日(1/22)は竹ヶ端河口堰までの14キロ走。

いよいよ来週日曜(2/5)は「べいふぁーむ笠岡マラソン」、
ハーフにエントリーしてます。
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お昼は北海道の駅弁大会。
ノンアルコールビールでガマンガマン。
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by kannofuton | 2017-01-29 17:52 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

「べいふぁーむ笠岡マラソン」参加通知書

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2/5の「べいふぁーむ笠岡マラソン」の
参加通知書が届きましたぁ〜。

昨年10月のハムスト肉離れのあと
クリスマスの頃にはふくらはぎの肉離れと、
散々な年末年始…。
今週月曜からようやく練習再開。

昨年は走れたものの
エントリーしながらケガで過去3回スタートラインに
立てなかった鬼門?の大会。
今年もなんとか走りたいですね(笑)。

申込用紙に所属って欄がありました。
名前の右下の「神野ふとん店」は所属チーム名なんです(笑)。
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by kannofuton | 2017-01-20 18:18 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

今週も箕沖まで

今日(12/18)は天気もよかったので
先週に続いて今週も箕沖までのロングラン。
気持ちよく走れました。
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by kannofuton | 2016-12-18 15:48 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

久しぶりのロングラン

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おかやまマラソン後、
肉離れがやっと走れる状態にまで回復しました。

先週よりランニングを再開してて、
今朝(12/11)は箕沖のクリーンセンターまでの往復。
18キロぐらいでしょうか。
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久し振りのロングランを楽しみました。
でもヘロヘロでした(^-^)。
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by kannofuton | 2016-12-11 20:51 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

おかやまマラソン2016

11/13は「おかやまマラソン2016」へ参戦してきました。
初のフルマラソンです。

10/23の帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会で気持ちよく走れたあと、10/28のランニング中に左足を肉離れしてしまいました。
接骨院に通いながらランニングは完全にオフ。
軽いストレッチだけで約2週間過ごしました。
足を突くとまだ痛みはありましたが行けるところまで行ってやろうと思い出場しました(笑)。

前日受付だったので家内の分と一緒に11/12(土)10時に受付完了。
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ちょうど有森裕子さんのトークショーで出くわし超ラッキーでした。きれいやったなぁ~
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当日は朝4時起床。5:31の山陽線に乗車して7時に会場到着。
ちょっと早く着き過ぎたと思いましたがもうすでに会場は人、人、人。
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8:15までに荷物預けでしたが、ぎりぎりで混むといけないので8:00に荷物預け完了。
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家内とはスタートエリアが違っていたので家内とはこの時点でお別れ。エリアはA、B、C、D、E、Fと6エリアあって私はC、家内はDエリア。
8:29までにランナーエリア入場でしたが8:10に入場。
そして8:30開会式、8:45スタート。
この日は暖かかったのでまだよかったですが真冬だったらTシャツ1枚でスタートを待つのは寒いです。
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8:45 さぁいよいよスタートです。
岡山市の駅前中心地を走るのって周りを見渡しながらなんと気持ちのいいことやら。最初の20キロぐらいまではスピードを抑え気味ながらで快調快調。

18キロ付近の最初の折り返し地点が遠かったぁ~。
折り返しのランナーがどんどん反対車線を走って来るのに、行けども行けども折り返し地点が見えてきません…。どこまで走らすんやぁ~(笑)。

足が重たくなってきたなぁ~と思いながらもなんとか27キロ、28キロとなんとか30キロへ。
よく30キロの壁っていいますが、私の場合は25キロで壁が来ちゃいました。
そして30キロ以上は練習でも走ったことのない未知の世界。
岡南大橋を渡って旭川の土手辺り、35キロからはもう足をひこずるような走り方。
肉離れの痛みがハムスト筋に移りだんだん下へ…。ふくらはぎもピクピクしてきたし、ハムスト筋の痛みがこれ以上下に降りたら足がどうなるんだろう…って不安が頭を過ぎりました。

このころになると「給水所まで300m」の看板から給水所までが長いこと長いこと。ここまで来ると給水所で走りながらコップを取るランナーはほとんど無し(笑)。
アキレス腱を延ばしたりストレッチの回数がどんどん増えていきます。

岡山城も見えてき、さぁ市街地まで帰って来ましたよ。
あと5キロ、あと4キロ、あと3キロ…。両方のふくらはぎがもう攣りそう。右太ももが上がらない…。右足の裏っかわが攣ってるぞ。

やっとやっとゴールのあるシティーライトスタジアム(岡山県総合グラウンド)に入りました。最後の力を振り絞ってトラックを4分の3周走ってゴール!!!!

初フルマラソンはヘロヘロになりながらなんとか完走出来ました。

タイムは
グロス 4時間44分01秒
ネット 4時間40分56秒
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家内も無事完走しました。
とにかく暑かった〜、20℃はあったのでは…?

おみやげです。
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大手饅頭はおかやまマラソンオリジナルパッケージ。
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完走記念メダルは備前焼と真田幸村で有名な真田紐。
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フルマラソンはハーフマラソンとは全然次元が違いますわ、参りました(笑)。ケガもありましたがまだまだ練習不足です。フルマラソンに出ようと思えばロングランをまだまだ増やしていかないとかなり難しいですね。

昨日はゴール直後から足が動きません…、バリバリです。
一度座り込むと立ち上がるのに時間がかかります。
岡山駅までもシャトルバスで帰りました。
福山駅から自宅までもタクシーに乗りました。
家に帰ってからは階段は四つん這いで登ります。降りるのは手すりを持って後ろ向きで降りてます。
こんなに体にダメージが残るとは思ってもいなかった。甘く見ていたってことですね、反省です。

少し休んで次のべいふぁーむ笠岡マラソン(2/5)、ふくやまマラソン(3/19)に向けて精進しまぁ〜す。

おかやまマラソンの役員、スタッフ、ボランティアのみなさん、そして沿道で最後まで応援してくださった岡山市民のみなさん。昨日は私達ランナーの為に本当にありがとうございました。素晴らしい大会でした。来年も参加したいです。

今回も超長文を最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。
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by kannofuton | 2016-11-14 16:47 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会 その2

スコラ高原のFBに私達ふたりが写っています。
真ん中ちょっと上のあたりに
緑とピンクのTシャツを着たのが私達…(笑)。
*手前ではありませんよ。
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by kannofuton | 2016-10-27 11:25 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会

10/23(日)は
参加賞の温泉とお昼のバーベキューにつられてエントリーした「帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会」、山道を8キロ走ってきましたよ~。
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わだちあり、落ち葉やイガ栗あり、木のカブや枝もあり、
ぬかるみありの未舗装山道が7割、舗装路は3割もあったかなぁ~。
アップダウンもあり、ホント厳しコースでした。
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タイムは42分38秒。一所懸命頑張りましたわ。
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参加者は全種目合わせても312人と超アットホーム的な大会。
お昼は参加賞の神石牛のバーベキュー、
柔らかくボリュームもバッチリ。美味しくいただきました。
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紅葉は今年は遅いようでまだ見れませんでした。

記録は決勝係の人が読み上げて記録係の人が書き取るって感じ。
なので完走証は張り出された成績表を見て自分で書いてねだって。
こんなの初めて(笑)。
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マラソンのご褒美はもちろんバニラアイスクリーム(^。^)
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帰りに「さんわの道の駅」で以前鷹取中学校で息子達がお世話になった島津先生のパンを発見!
やっと先生のパンに巡り合えました。
今朝頂きました。もちろん美味しかったですよ。
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久し振りの長文、最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました。
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by kannofuton | 2016-10-24 18:16 | スポーツ | Trackback | Comments(2)

帝釈峡スコラ高原クロスカントリー

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参加賞が温泉&和牛バーベキューと聞き、
エントリーしてしまった(笑)。
腰痛でここ1週間走ってないのがちと心配…。
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by kannofuton | 2016-10-17 18:45 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

町内親善グラウンドゴルフ大会

今日は町内会の親善グラウンドゴルフ大会。
2年に一度、親睦会として行われています。
主管は私が所属している体育部。
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お天気が心配されましたが問題なし。
町内会の皆さんと楽しい半日を過ごしました。
個人的には初めてホールインワンを出して大満足の一日でした。
皆さんお疲れ様でした。
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by kannofuton | 2016-10-16 18:54 | スポーツ | Trackback | Comments(0)



神野ふとん店のおしらせ
by kannofuton
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