神野ふとん店

スキー&スノーボード2004-2005

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宮島クロスカントリー その2

昨日11/29は
「第42回宮島クロスカントリー全国大会」に参戦してきました。
男子15キロ50歳代の部です。
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ゼッケン4646。家内曰く「ヨロヨロでゴール」

例年年が明けると膝や股関節が痛くなり
なかなかいいレースが出来ないので
昨年よりまずは年内の大会に照準を合わして
練習しています。

昨年、一昨年は11月上旬の「白竜湖グリーンマラソン」に
エントリーしていましたが、
今年は学区体育会の行事が年度当初より決まってて
参戦を諦めました。
(実際は1ヶ月前に体育会行事が2週間先に変更になっちゃいました…)
そんな訳で「宮島クロスカントリー」にエントリー。

 6:30 霞町出発
 8:30 宮島に駐車場に到着
      (昨年3月に家族で行った時と同じ駐車場)
 9:20 会場の宮島学園中学校に到着
 9:30 開会式
10:00 おにぎり3個食する
10:50 15キロスタート

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相変わらずJR宮島フェリーは朝から超満員。
観光のお客さんとクロカン参加者は服装を見ればわかります。
クロカン参加者はジャージ姿にランニングシューズ。
こんな感じ…。
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宮島に着けばクロカンののぼり旗や
案内看板をもったスッタフさんが丁重にお迎えされていました。
会場の中学校でも主催者の「広島壮年走ろう会」の皆さんのお出迎え。
すごく手厚く歓迎されている感じで嬉しかったですね。
さすが歴史ある大会です。
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スタート地点は選手のレベルに合わせて
60分以内、75分以内、85分以内、85分以上と
4つのブロックに分かれていました。
どこのブロックに入ろうかなと思って近くに居たお兄ちゃんに聞いたら
「途中からコースが狭くなり抜きにくくなるので、上のブロックに入ってて早い人には抜かれるほうが自分のストレスなく走れますよ」ってアドバイスを頂いて75分以内のブロックに入っちゃいました。ちと無謀。

10:50 スタート。
スタート直前のアナウンス「鹿が通りまぁ~す。道路を空けてくださぁ~い」、これには皆さん大失笑。
道幅8mの左半分がコースになっています。
75分以内ブロックに入ってたので、早々にどんどん抜かれていきました。

スタートしてすぐに登り坂…、下ったと思ったらまた上り坂。
いきなりちょっとキツイなぁ~。
そうはいいながら最大の難関は1キロで100m登る鷹の巣山。
3キロ地点から明らかに峠道に突入です。
延々と続くかなりキツイ登り坂でした。

4キロ地点で下りの開始…、と思いきやまた登り。
登ったと思ったらまた下り、これを2~3回繰り返して折り返し地点。
所々で海が見えました、景色を楽しむ余裕はちょっとだけありました。

ひや~、これからまたアップダウンの繰り返しか…。
往路では一気に登り切ってしまい、アップダウンを繰り返しながら降りてきました。
復路のほうが緩やかに登って行くので楽だと聞いていましたが
今度は体力的な問題が…。

うしろのランナーさんがスタッフさんに
「これが最後の登り?」と聞くと
「これが最後ですよ!」とスタッフさん。
確かに最後の登りではあったものの
そこからまだまだ長いこと長いこと…。耳に入れるんじゃなかった。

「頂上まであと100mですよ」とスタッフさんとハイタッチした時は
すっごいパワーをもらったって感じでした。
残りは4キロ、ほとんどが下りだ。先が見えてきました。

残り3キロ、2キロ、1キロと表示があったので走り易かったです。
最後の下り坂からもまだまだ足は充分に動いてくれました。
ゴール前でも2人抜き、今回は最後まで思いっ切り走り切ることができたレースでした。
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タイムは1時間21分31秒。
初めての参戦だったのでこの記録がどうなのか分かりませんが
計算してみると、1キロ5分26秒。
クロスカントリーにしてはびっくりポンのタイムですね。
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レース後のかき汁が具たくさんの美味しいお汁でした。
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今年3月のふくやまマラソンの時のように階段が登れない程の足の痛みは全くありません。(今のところは…)
10月はハムストの肉離れから腰痛にもなり
思うように練習が出来ませんでした。

11月はケガをかばいながらも
明王台の坂を4回登り、20キロのロングランも入れました。
やっぱり練習は裏切らないって本当なんですね。
ケガ無く完走出来たことに感謝です。

次は1/31の「ベイファーム笠岡マラソン」の予定です。
このレースはエントリーしながら3年続けてケガで欠場…。
今回はケガの無いよう上手に調整したいです。

今回久し振りの長文。
お付き合い頂き、ありがとうございました。
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by kannofuton | 2015-11-30 17:21 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

宮島クロスカントリー

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いよいよ来週日曜日11/29に迫った
「宮島クロスカントリー」のゼッケンと参加賞が届いています。
1キロで標高差が100mある15キロにエントリー、
ちと無謀かも…。

10月はハムストの肉離れとそのあとの腰痛で思うように
練習が出来ませんでした。

11月に入ってからは雨の日が多いながらも
何とか走り込めています。
今月に入って明王台の坂登りは4回行い、
22日(日)は20キロのロングランも。

あと1~2回練習しますが
ケガしないように上手に調整します。
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by kannofuton | 2015-11-25 10:26 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

霞本通街並美術祭

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今日(11/16)は霞三丁目商店街で開催中の
「福山市老人大学生の街並美術展」と
「霞本通イルミネーション」の取材に
レディオBINGOの佐原さんが来られました。
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日中は老人の美術展を
夜はイルミネーションをお楽しみください。
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by kannofuton | 2015-11-16 12:02 | 商店街 | Trackback | Comments(0)

ソフトボール大会中止

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今日(11/15)の霞学区ソフトボール大会は
グラウンド状態の不良で中止…。
お天気は良さそうなんですが残念。
でもこのグラウンド状態だったら無理ですね。
ちなみにもう一面はもっと最悪…。
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by kannofuton | 2015-11-15 07:59 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

霞学区ふれあい文化祭

11/7(土)~8(日)は霞学区ふれあい文化祭でした。

鷹取中PTAの焼きいもも
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霞小PTAの焼きそばも
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後輩たちも頑張っていました。
懐かしいィ~~。私も若い頃はよくやってたなぁ…。

今回私は高所作業車のお手伝いでした。
子ども達に大人気!
うちのじっちゃんとばっちゃんも乗ってて
乗車の最高齢者ではないかなぁ…?
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私は試運転時に載せて頂きました。
18~20mまで上がり、マンションの6~7階の高さ。
気持ちよかったぁ~。
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by kannofuton | 2015-11-09 17:31 | 店長のひとり言 | Trackback | Comments(0)

福山市老人大学生の街並美術展

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現在開催中の「福山市老人大学生の街並美術展」の取材に
山陽新聞さんが来られました。

水彩画、水墨画、墨彩画、日本画、写真の28作品を
霞三丁目商店街と霞町二丁目商栄会、霞町四丁目の
25店舗のお店に置かせてもらっています。

老大のみなさんは本当に上手に書かれています。
是非来街頂き、ご覧くださいませ。

11月23日まで開催しています。
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by kannofuton | 2015-11-06 17:23 | 商店街 | Trackback | Comments(0)

「睡眠環境・寝具指導士」資格取得

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8月に大阪で受けたセミナー&試験の結果が届きました。
無理だと思っていましたがなんと無事合格!
ホント、びっくりポンですわ。

『睡眠環境・寝具指導士』っていう資格で
一般財団法人日本ふとん協会と全日本寝具寝装品協会が、日本睡眠環境学会の協力を得て、寝具寝装品業界の発展と国民の健康の維持と向上のため、「睡眠及び寝室環境と 寝具寝装品」の正しい知識を有する人材育成のための資格です。

寝具編と睡眠編のテストがあり
寝具編は寝具や素材に関するテストで仕事柄、普段必要なことで
80~90%は出来たかな。
睡眠編は医学的な言葉もありかなりハイレベル…。

家族には迷惑を掛けましたが無事合格でホッと一安心。
これからはお客様のために活かしていきたいです。
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by kannofuton | 2015-11-04 13:10 | 店長のひとり言 | Trackback | Comments(2)



神野ふとん店のおしらせ
by kannofuton
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