神野ふとん店

スキー&スノーボード2004-2005

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スタッドレスタイヤ

少し早めでしたが
スタッドレスタイヤに交換しました。

毎回タイヤ交換をお願いしてるK先輩から
前のは10年経ってたので
そろそろ買い替え時期だよとアドバイス頂いてました。

新しいスタッドレスタイヤで今年の冬も安心です。
もちろん過信はしていませんよ。
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by kannofuton | 2016-11-29 18:55 | 店長のひとり言 | Trackback | Comments(0)

尾道ふれあいの里

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尾道ふれあいの里へ、じいちゃんとばあちゃんを送って来ました。
じいちゃん、毎回自分で電話して予約して
「送り迎え、頼んだぞ」って感じ。

温泉に行きたいって思うぐらい元気なんで
まぁ当分は安心でしょう。

今度は土曜の午前中にお迎えです。
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by kannofuton | 2016-11-24 17:55 | 店長のひとり言 | Trackback | Comments(0)

紅葉狩り 総社市豪渓

おかやまマラソンから1週間。
昨夜ランニングをしましたが肉離れの痛みがまだあり
5キロ走って止めてしまいました。

今日(11/20)は両親を連れて紅葉狩りへ。
総社市の豪渓へ行って来ました。

とは言っても
到着が10時過ぎになってしまい
駐車場は30分待ち。

(車での)通り抜けならOKですよとのことで
両親のトイレのこともあり、通り抜けだけで終わりました。

なので写真もこの2枚だけ。
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通り抜けたのはいいのですが
知らない山の中に抜けてしまい
1枚あっただけの標識「←総社 高梁→」を頼りに走るのみ。
カーナビも山道でどっちを指してるのかサッパリ…。

なんとか国道にたどり着き一安心。

行きの途中で寄ったコンビニのトイレに
父が杖を忘れたというので、帰りは杖探し。
杖も見つかり、これまた一安心。

結局、4時間で150キロ、
老夫婦の両親をクルマで連れ回しただけでした。

お昼は両親お気に入りの「キッチンたけうち」さんへ。
おいしいランチをいただきました。
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by kannofuton | 2016-11-20 19:59 | 店長のひとり言 | Trackback | Comments(0)

おかやまマラソン2016

11/13は「おかやまマラソン2016」へ参戦してきました。
初のフルマラソンです。

10/23の帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会で気持ちよく走れたあと、10/28のランニング中に左足を肉離れしてしまいました。
接骨院に通いながらランニングは完全にオフ。
軽いストレッチだけで約2週間過ごしました。
足を突くとまだ痛みはありましたが行けるところまで行ってやろうと思い出場しました(笑)。

前日受付だったので家内の分と一緒に11/12(土)10時に受付完了。
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ちょうど有森裕子さんのトークショーで出くわし超ラッキーでした。きれいやったなぁ~
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当日は朝4時起床。5:31の山陽線に乗車して7時に会場到着。
ちょっと早く着き過ぎたと思いましたがもうすでに会場は人、人、人。
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8:15までに荷物預けでしたが、ぎりぎりで混むといけないので8:00に荷物預け完了。
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家内とはスタートエリアが違っていたので家内とはこの時点でお別れ。エリアはA、B、C、D、E、Fと6エリアあって私はC、家内はDエリア。
8:29までにランナーエリア入場でしたが8:10に入場。
そして8:30開会式、8:45スタート。
この日は暖かかったのでまだよかったですが真冬だったらTシャツ1枚でスタートを待つのは寒いです。
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8:45 さぁいよいよスタートです。
岡山市の駅前中心地を走るのって周りを見渡しながらなんと気持ちのいいことやら。最初の20キロぐらいまではスピードを抑え気味ながらで快調快調。

18キロ付近の最初の折り返し地点が遠かったぁ~。
折り返しのランナーがどんどん反対車線を走って来るのに、行けども行けども折り返し地点が見えてきません…。どこまで走らすんやぁ~(笑)。

足が重たくなってきたなぁ~と思いながらもなんとか27キロ、28キロとなんとか30キロへ。
よく30キロの壁っていいますが、私の場合は25キロで壁が来ちゃいました。
そして30キロ以上は練習でも走ったことのない未知の世界。
岡南大橋を渡って旭川の土手辺り、35キロからはもう足をひこずるような走り方。
肉離れの痛みがハムスト筋に移りだんだん下へ…。ふくらはぎもピクピクしてきたし、ハムスト筋の痛みがこれ以上下に降りたら足がどうなるんだろう…って不安が頭を過ぎりました。

このころになると「給水所まで300m」の看板から給水所までが長いこと長いこと。ここまで来ると給水所で走りながらコップを取るランナーはほとんど無し(笑)。
アキレス腱を延ばしたりストレッチの回数がどんどん増えていきます。

岡山城も見えてき、さぁ市街地まで帰って来ましたよ。
あと5キロ、あと4キロ、あと3キロ…。両方のふくらはぎがもう攣りそう。右太ももが上がらない…。右足の裏っかわが攣ってるぞ。

やっとやっとゴールのあるシティーライトスタジアム(岡山県総合グラウンド)に入りました。最後の力を振り絞ってトラックを4分の3周走ってゴール!!!!

初フルマラソンはヘロヘロになりながらなんとか完走出来ました。

タイムは
グロス 4時間44分01秒
ネット 4時間40分56秒
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家内も無事完走しました。
とにかく暑かった〜、20℃はあったのでは…?

おみやげです。
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大手饅頭はおかやまマラソンオリジナルパッケージ。
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完走記念メダルは備前焼と真田幸村で有名な真田紐。
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フルマラソンはハーフマラソンとは全然次元が違いますわ、参りました(笑)。ケガもありましたがまだまだ練習不足です。フルマラソンに出ようと思えばロングランをまだまだ増やしていかないとかなり難しいですね。

昨日はゴール直後から足が動きません…、バリバリです。
一度座り込むと立ち上がるのに時間がかかります。
岡山駅までもシャトルバスで帰りました。
福山駅から自宅までもタクシーに乗りました。
家に帰ってからは階段は四つん這いで登ります。降りるのは手すりを持って後ろ向きで降りてます。
こんなに体にダメージが残るとは思ってもいなかった。甘く見ていたってことですね、反省です。

少し休んで次のべいふぁーむ笠岡マラソン(2/5)、ふくやまマラソン(3/19)に向けて精進しまぁ〜す。

おかやまマラソンの役員、スタッフ、ボランティアのみなさん、そして沿道で最後まで応援してくださった岡山市民のみなさん。昨日は私達ランナーの為に本当にありがとうございました。素晴らしい大会でした。来年も参加したいです。

今回も超長文を最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。
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by kannofuton | 2016-11-14 16:47 | スポーツ | Trackback | Comments(0)



神野ふとん店のおしらせ
by kannofuton
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