腰・ひざ・股関節のサポート用タイツ、ワコールさんのCW-Xスタビライクス購入しました。
以前のは1年10か月使っていたので今回のが2代目です。
ケガを経験した者にとってはこれを穿くと安心なんですよ。
さっそく今日の20キロランで穿いてみました。
初の20キロラン、何とか走れましたがボロボロ…。
法音寺橋→草戸大橋→水呑大橋→小水呑橋→芦田川大橋
これを往復すれば約10キロ、今日は2往復。
約20キロ 1時間49分14秒。
途中ケツ筋は痛くなるわ、
大腿筋膜張筋(調べてみてね)も張ってくるわ、
足は上がらなくなるわで大変でした、疲れたぁ…。
挙句の果てには自転車の鍵をどっかで落としてしまった…。
なので走り終わったあと、歩いて帰宅。
クルマに乗って再度芦田川まで…、とほほほほぉ。
昼ご飯を食べてから1時間爆睡してしまった。
でも先週に引き続き、芦田川の景色はきれいでしたよ。