神野ふとん店

スキー&スノーボード2004-2005

第21回べいふぁーむ笠岡マラソン

昨日(2/4)は「第21回べいふぁーむ笠岡マラソン」に
ママさんとママさんの入ってる女子ソフトボールのM田部長さんと
3人で参戦して来ました。
3人ともハーフの部にエントリーです。

 7:55 霞町出発
 8:00 M田部長さんをお迎え
      セブンイレブンでおにぎり購入
 8:30 笠岡陸上競技場到着
 8:45 受付終了
10:00 スタート
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とにかく一言、寒くて風が強かった。
ふくやまマラソンも河川敷を走るので風が強いこともありましたが
今回のは今までに経験したことの無い位の強風でした。

気温、雨、風などでウェアーを考えるのですが
今回は強風で体温も奪われそうなので
長袖ピチピチTシャツ+半袖Tシャツ。
寒いのでスタート15分前まで体育館で過ごしていました。
スタート前におにぎり2個とスポーツゼリー1個食す。

キロ4分50秒前後での10キロ走は練習していたので
10キロまではこのペースではいけると勝手に予測。

今回の作戦は
1キロまでは混み合うかもしれないので キロ6分。
18キロまではペースを上げて     キロ4分50秒。
最後の2キロはペースダウンも考えて  キロ5分。

目標通過タイム
 5キロ     25分20秒
10キロ     49分30秒
15キロ  1時間13分40秒
20キロ  1時間38分00秒
ゴール   1時間43分00秒
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こんなのをリストバンドにつけて走ってました、手作りです(笑)。

前半の8キロまではキロ4分45~50秒で走れたので
後半は30秒~1分ぐらいの貯金が出来ました。

結果は1時間42分54秒。
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昨年の笠岡が1時間47分14秒、
PBが昨年のふくやまマラソンでの1時間45分41秒だったので
みごとPB更新できました。

更新できたのは嬉しかったのですが
ゴールした時はやっぱりヘロヘロでしたわ。
でも体への負担、筋肉痛はフルの時ほどありませんでした。
でもとにかく寒かったです。
着替えても当分体の震えが止まりませんでした。

ママさんは2時間00分31秒で無事完走!

走ったあとにいただけるおうどんが温かくて美味しかったわぁ。
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次は3/18のふくやまマラソンのハーフ。
(ハーフまでしかありません)
少し休んでしっかり風邪を治して、また稽古に励みます。


笠岡マラソンの役員、スタッフの皆さんお世話になりました。
いい大会を運営して頂き、ありがとうございました。
寒い中、沿道で応援くださったみなさんもありがとうございました。

実は
我が家は4人中、1/25頃から風邪引きさんが3人。
私ひとりがずっと引かずに頑張ってきましたが
ついに先週金曜日に引いてしまいました…。
土曜日の晩には熱が出た夢を見てしまった…(笑)。
鼻水は出るわ、ノドはイガイガするわで結構大変でした。

今回のご褒美です。寒いのでアイスクリームは止めました。
もちろん2つとも食しましたよ(笑)。
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by kannofuton | 2018-02-05 15:54 | スポーツ | Trackback | Comments(0)
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